जमाना कोल्ड ड्रिंक का और स्वास्थ्य हमारा

कोल्ड ड्रिंक और हमारा स्वास्थ्य, कोल्ड ड्रिंक के फायदे क्या क्या हैं और नुकसान क्या क्या हैं

जमाना कोल्ड ड्रिंक का  और स्वास्थ्य हमारा

कोल्ड्रिंक का Ph मान कितना होता है और यह मनुष्य को कितना प्रभावित कर सकता है ?

कोल्ड ड्रिंक , आजकल बाजार में अनेकों नाम से बेचा जाता है । आइए आज हम इसके बारे में थोड़ा जान लेते है:
सबसे पहले ph ( ph जिससे हम उसके अम्लीयता को जान सकते है), साधारण सभी कोल्ड ड्रिंक का ph 2.5 से 3.5 के बीच बदलता रहता है लेकिन कोका कोला का ph 2.53 होता है

अब बात करते है कोल्ड ड्रिंक के हमारे शरीर पर क्या प्रभाव है

कोल्ड ड्रिंक  के पीने से हमारे शरीर को लाभ और नुकसान दोनों होते है ।
Cold Drink useful or harmful
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सबसे पहले देखते है कोल्ड ड्रिंक के क्या  - क्या लाभ है

  • कोल्ड ड्रिंक में कैफिन होता है, जो कि हमारी बॉडी के नर्वस सिस्टम को सही रखने में हमारी मदद करता है, और हमारे लीवर में जो भी फैटी एसिड बनते हैं उनको बनने से रोकने में सहायक होता है|
  • कोल्ड ड्रिंक हमारे मूड को भी फ्रेश कर देता है।
  • कोल्ड ड्रिंक में सोडियम होता है जो कि ह्यूमन बॉडी में बहुत से फंक्शंस को रेगुलेट करता है| जैसे की बॉडी में पानी को रोकना, मसल्स क्लैंप को कम करना, बॉडी में  इलेक्ट्रोलाइट को कंट्रोल करना, ( इलेक्ट्रो होम्यो पैथी के नाम का पहला पद इसी इलेक्ट्रो लाइट का सिंबल है ) यह सारे काम करता है हमारे शरीर के लिए सोडियम भी जरूरी होता है जो हमें गर्मियों में कोल्ड ड्रिंक से मिल जाता है|
  • कोल्ड ड्रिंक में कार्बोनेट पानी का इस्तेमाल किया जाता है वह हमारे पेट को ठीक रखने के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है इसके अलावा इसका कोई और फायदा नहीं होता बस पेट में गैस बनना, भूख ना लगना इन कामों में ही काम करता हैं ।

कोल्ड ड्रिंक पीने से होने वाले नुकसान क्या - क्या है?

  • कोल्ड ड्रिंक में एसिड होता है जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही नुकसानदेह होता है| 
  • इसमें मौजूद फास्फोरिक एसिड हमारी हड्डियों को कमजोर बना देता है| 
  • बिना किसी पोषक तत्वों के होने की वजह से अगर आप इसका सेवन लगातार करते हैं| रोजाना इसको पीते हैं तो यह आपका वजन बढ़ा देगा लेकिन यह वजन आपको किसी मसल्स पर नहीं मिलेगा बल्कि यह सिर्फ आपका मोटापा बढ़ाएगा| इससे आपका पेट बढ़ेगा.
  • लगातार सेवन करने से आपको कैफीन की लत लग जाएगी|
  • जो लोग इसका ज्यादा सेवन करते हैं उनका स्वाभाव लगभग चिड़चिड़ा हो जाता है| वह चिड़चिड़ा रहने लगते हैं जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं उनको कोल्डड्रिंक से दूर रहना चाहिए|
  • अगर आप इसका लगातार सेवन करते रहेंगे तो आपको गैस की प्रॉब्लम भी होनी शुरू हो जाएगी जिसकी वजह से आपको नींद ना आने की समस्याओं का सामना भी करना पड़ सकता है|
  • इसके अंदर दूसरे फूड से 200 गुना ज्यादा शुगर का इस्तेमाल किया जाता है जो कि आपको शुगर की लत लगा सकता है
  • इसके लगातार सेवन से आपको माइग्रेन, मेमोरी लॉस होना, इमोशनल डिसऑर्डर्स, देखने में कमी होना, सुनने में कमी होना, सांस लेने में दिक्कत होना जैसे कई सारे रोग हो सकते हैं ।

नोट : कोल्ड ड्रिंक के नुकसान उसके फायदे से बहुत ज्यादा अधिक है अतः जितना हो सके हमे कोल्ड ड्रिंक पीने से बचना चाहिए।

प्रस्तुति : डॉ सुदामा प्रसाद सिंह

वरिष्ठ इलेक्ट्रो होम्यो पैथ ऑफ इंडिया एवं फाउंडर मेम्बर ऑफ इहपरसी
एन. वाइ. -डी./135, न्यू यार पुर, जनता रोड नंबर - 3. (देवी स्थान) 9006378487
पटना

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