उपयोगी पौधा: एलोवेरा (Alovera)
By- Dr Vijay Dagar | December 11, 2021
आज हम बात करते हैं एलोवेरा के बारे में
इसको एलोवेरा, घृतकुमारी, संजीवनी, ग्वारपाठा भी कहते हैं। इसके पत्तों में फाइटोकेमिकल होते हैं। इसकी पत्तियों में निश्चित मात्रा में पानी होता है जो इस पौधे को गुणवत्ता प्रदान करता है ।इसमें बहुत सारे विटामिंस होते हैं जैसे विटामिन ए, सी, ई, बी-1, बी-6, पोटेशियम, कैल्शियम ,मैग्नीशियम पाए जाते हैं। इसमें लगभग 18 प्रकार के एमिनो एसिड पाए जाते हैं जो एलोवेरा के कई स्वास्थ्य लाभों का गठन करके अन्य आवश्यक योगिको के साथ मिलकर काम करते हैं। यह संक्रमण के खिलाफ रोकथाम करता है ।
एलोवेरा में 75 संभावित घटक होते हैं विटामिन, एंजाइम, खनिज, शर्करा, लिगनिन स्पेनीन तथा एमिनो एसिड। विटामिन A, C, E, B1, B6, B12 तथा फोलिक एसिड।
एंजाइम – इसमें आठ प्रकार के एंजाइम होते हैं।
खनिज ― यह कैल्शियम, क्रोमियम ,तांबा, सेलेनियम, मैग्निशियम, मैग्नीज, पोटैशियम, सोडियम तथा जिंक इसमें में पाया जाता है।
यह 22 मानव आवश्यक एमिनो एसिड के 20 तथा आठ अत्यावश्यक एमिनो एसिड के 7 एमिनो एसिड प्रदान करता है।
क्रॉनिक इन्फ्लेमेशन, हृदय रोग, कैंसर ,चयापचय, मधुमेह, अल्जाइमर, तथा गठिया जैसे रोगों में सहायक है ।इसमें मौजूद anti-inflammatory एजेंट सूजन तथा दर्द को कम करता है।
यह रक्त परिसंचरण में सुधार लाता है।
शरीर को शुद्ध करने तथा मलाशय को साफ करने के लिए जाना जाता है ।
अल्सर को ठीक करने, एसिडिटी को कम करने में मदद करता है। कोशिकाओं के विकास में सहायक है।
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है।
संक्रमण पैदा करने वाले किटाणुओ से बचाता है ।
तथा कमजोरी मैं मदद करता है।
गुर्दे की पथरी, पित्ताशय की पथरी में लाभकारी हो सकता है। दर्दनाक महामारी में सहायता करता है।
खराब कोलेस्ट्रॉल एलडीएल को कम करता है।
नींद में सुधार, तनाव कम करता है।
शरीर को साफ करता है।
झुर्रियों को मिटाता है।
हड्डियों को स्वस्थ बनाता है।
आंतों की समस्याओं में लाभकारी है।